思考,快与慢 笔记

[chiyan-lin]

亚当斯密经济学：他认为人的行动动机源自经济诱因，人人都会争取最大的经济利益

“行为经济学” ：他认为人在分析预期效用和做决策的时候，会受到很多心理因素的影响，这些心理因素会致使人们做出许多非理性的决策。

[chiyan-lin]

快思考（s1）【无法关闭】

依赖我们的直觉和习惯，在遇到问题和环境刺激时，我们的大脑会直接从我们的记忆中寻找与之关联的内容和解决方法，在不需要仔细思考下直接给出答案

慢思考（s2）

依赖理性思维，需要我们主动思考，通过计算或推理得到我们想要的答案。

在面对一些情况的时候，s1会对s2进行干扰，人都是天生惰性的，对于 s1 做出的决策，很多时候 s2 都不会运作。

[chiyan-lin]

怎么让慢思考持续工作

所以唯一能做的就是当你再看到它时，必须学会怀疑自己的感觉也就是在面对任何事会对其持有怀疑态度，不要依靠感觉行事

慢思考的特性

高度专注

• 我们会忽视显而易见的事，也会忽视自己屏蔽了这些事的事实
• 自我损耗（自我损耗理论由美国心理学家鲍迈斯特（Baumeister）提出，所谓自我损耗就是尽管你什么都没做，但是每一次选择、纠结、焦虑、分散精力，就是在损耗你的心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。补充糖类或者一些正向激励可以补充这种损耗）
• 瞳孔变大

系统1的主要功能是维护并更新你人人世界的模式。

[chiyan-lin]

s1 联想的神奇力量

• 联想激活（望梅止渴）
• 启动效应（自动补充，举个例子，如果你最近经常和可乐，在看到 喝__ 的时候，你会更倾向于填入可乐）
• 运动概念效应（当你总想着什么的时候，你的行为举止会不自觉地去模仿）

[chiyan-lin]

错觉

简而言之，当你指出一个早已见过的词语、名字或者某一样东西时，你会感到更加放松，如果这种认知放松会让人在思考的时候会产生错觉。

比如在做问卷的时候，想让别人更偏向去选某一个答案，可以把那个答案加粗之类的操作。

认知放松度

当你处在放松的状态的时候，容易被忽悠去做出一些非理性的决策

[chiyan-lin]

简化问题

信任机制？在理解一个陈述句之前，人们往往都会先试图相信它

当系统2处于繁忙的状态时，我们几乎会相信所有的事情

启发式回答，看到一个问题的时候，自己没有亲身经历，会用一些小的case来回答那个宽泛的问题
比如 先问 你上周有多少次约会，再问你幸福吗 和 顺序调转再问，结果就会有所不同了

[chiyan-lin]

启发法和偏见

大数法则与小数定律

用小样本的答案回答自己不清楚的问题，以偏概全

锚定效应

在进行决策时，会过度偏重先前取得的资讯（这称为[锚]，即使这个资讯与这项决定无关。在进行决策时，人类倾向于利用此片断资讯（锚点），快速做出决定。在接下来的决定中，再以第一个决定为基准，逐步修正。但是人类容易过度利用锚点，来对其他资讯与决定做出诠释，当锚点与实际上的事实之间的有很大出入，就会出现当局者迷的情况。

所以在讲价的时候，可以把注意力放在对方能接受的最低值或者对方无法接受的数值上。

我们要么完全忽视风险，要么就会过手重视风险，没有中间地带。

[chiyan-lin]

决策错误的根源

1. 后见之明 ，产生结果偏见（在医生，政治等职业比较常见，医生会为了避免被结果偏见diss，会给患者搞很多检查）
2. 未来是不可预测的（所谓有经验的人做出的预测并没有那么准确）
3. 公式预测比经验要更可靠
4. 要努力养成采纳外部意见的决策
5. 乐观主义

选择和风险

经济理论的传播者一经济学家，他们是理性且自私的，其倾向性没有发生变化

1.1 确定性效应
1.2 反射效应：越亏越投
1.3 损失厌恶：相比于得到，更讨厌失去

禀赋效应（心理账户决定了得到物品的价值）

[chiyan-lin]

8个常见思维谬误

1. 人身攻击谬误

• 针对对方的人品、动机、地位等进行攻击并以此支持自己的论点
  *「例：你这个人很坏，所以你的观点一定是错的

2. 稻草人谬误

• 夸张、扭曲对方的观点，使自己能够轻松地攻击对方
• 例；你说减肥的人应该少吃糖分高的食物，不敢相信，你竟然号召大家都不要吃糖

3. 乐队花车误

• 大多数人赞同的观点，就是对的观点
• 例：我们大家都这么想，难道还会有错

4. 滑坡谬误

• 事情一旦发生了，那就一定会引发连锁反应
• 例：如果我们允许孩子不写家庭作业，那么很快孩子就都不学习了

5. 逃避话题谬误

• 在讨论时，偷换概念，转移讨论焦点
• 例：我们在讨论应不应该摄入糖分高的食物他却认为我们应该多加锻炼

6. 虚假两难谬误

• 认为一件事情只存在两种结果，没有折中答案
• 例：如果你不参加班级活动，那你一定缺乏团队精神

7. 诉诸主观情感谬误

• 试图通过操纵对方的情感，来替代有效的论述
• 例：你要是考差了，你的父母该多难过，所以考试作弊没关系

8. 假性因果谬误

• 看到两个事物同时存在，就觉得其中存在因果关系
• 例：我昨天去完健身房感冒了，所以健身会导致感冒

5个步骤训练批判性思维

步骤一：提出问题

• 提问的三个层次
  • 提出一个好奇的问题 --- 用好奇心来打破常规
  • 提出一个有趣的问题 --- 这个问题大家也会觉得有趣
  • 大家可以借助这个问题提出提出更多问题，从而发现全新的研究领域
• 如何提出一个好问题
  • 在提问之前，学会审视自己的问题
  • 如果你的问题能够引发大家进一步的思考，并且这个
  • 问题还能延伸出更多的问题，那么这就是一个好问题

步骤二：收集证据

• 证据的两个类型
  • 定性证据；就是描述性证据，这个东西是什么样，用你的语言描述出
  • 定量证据：就是用数据量化后的证据
• 收集证据的方法
  • 观察、采访、阅读、搜索、调查、投票、讨论会、实验，比较历史记录等等

步骤三：评估证据

• 评估证据的重要性
  • 该证据重不重要，值不值得我们认真对待
• 评估证据的准确性
  • 该证据是否做了非常严肃的研究，有无多方的验证，有无同行的评议等等
• 评估证据的相关性
  • 该证据和正在论证的问题有无关系

步骤四：产生好奇

• 思考新的观点
  • 激发好奇心，从多个角度思考更多可能性，从而推导出不同的观点
  • 检验自己的观点，反思自己观点产生的前提，以及推理过程
• 警惕情绪的力量
  • 在提出观点时，保持冷静，不轻易被情绪裹挟

步骤五：得出结论

判断清楚不同的观点之后，就可以得出结论

• 能够接受结论被推翻
  • 问题往往是复杂的
  • 我们此刻得出的结论在未来有可能被突破、被推翻，要学会坦然接受
• 学会接纳不同的结论
  • 和持有不同观点的人讨论，倾听不同的看法
  • 接受这个世界上有多种可能性，可以不同意但要予以尊重

实现自我成长

• 学会礼貌讨论
  • 学会礼貌地跟别人分享你的观点和建议这样讨论才能够开展
• 学会尊重不同观点
  • 当我们和他人有不同的观点时，能够学会尊重与倾听
• 学会反思自己的观点
  • 时常反思自己的想法，总结优点与不足之处，下一次做得更好