《挺身而出》课程旨在教授儿童及其家人具体的人际交往技能。本课程致力于以下几点：“儿童及其家人能做什么”，“儿童如何才能安全成长并且感觉受到重视”。
霸凌一般常见于儿童群体中，而通过社区在阻止霸凌上往往能取得显著成效，因此在群体场景下教授预防霸凌的知识最行之有效。考虑到这一点，本课程的所有材料在编写时都做到了便于老师或项目负责人理解和执行。为了辅助教学，课程材料会按照不同的年龄分组在四个方面提供指导：说什么、会有什么反馈 、运用哪些角色扮演游戏以及如何跟进。每一天的课程都会有不同的讨论大纲、角色扮演游戏和跟进活动。它们包含了儿童所有常见和不常见的担忧，并且提供了相配套的解释。
不过，本手册只是您的参考工具。你可以根据自身风格、适应程度以及目标儿童群体的需求自由使用。比如：你可以将活动分成更小的部分，改编角色扮演游戏，或者为了更好地适合目标儿童的成长水平对部分语言进行加工。
儿童对自身的认知会直接影响他们的情绪。如果我们与他们交流的方式让他们感到恐惧或者不安全，他们会感到更加脆弱。清楚认识到这一点是我们工作的核心。那些受到惊吓的儿童更加缺乏主张，缺乏有效应对生活中突发事件的信心。但是如果我们与他们交流的方式让他们感到自信，有能力和被尊重，他们就能更好地保护自己。
本课程包含五个部分，一周一次最为有效，因为这样的安排让儿童们有足够时间运用我们教授的技能并可以看到自身的变化。儿童们能够更好地保护自己才是我们的目标。另外，本课程需要每年回顾一次，这样可以保证儿童在成长过程中不断学习新技能，并且所有年龄段儿童都能熟记这些观点。
从孩子和别人进行互动的那一刻起，我们就应当教导他们不要欺负别人也不能被别人欺负。我们要展示出恐吓、人际矛盾和暴力是可耻的。我们要主动向孩子提供抚慰的话语，限制并改造孩子的行为，教导孩子恰当的方式来表达情感和愿望。只靠自己，儿童是学不会解决这种问题以及待人接物的方法的。他们需要我们的教育。
学前儿童开始骂人或者使用不雅词语时，成年人必须及时并持续地进行干预。儿童在幼儿园就学会了排挤。如果孩子说：“她不是我的朋友，她不能来我的聚会。”你应该回答：“你不非要今天和她做朋友，但如果让她难过就不好了。”
在小学初年级，小圈子和小团体可能以极端排外且残酷的势头发展下去。我们必须清楚地告诉孩子：“不可以这样对待别人。你觉得当你告诉她不带她一起玩时，她会有什么感受？小孩子不用和所有人在一起玩，甚至不用喜欢所有人，但绝不能残酷地排挤其他人。”
身材瘦小或瘦弱的男孩更容易受到伤害。取笑、捉弄和其它形式的霸凌行为必须在早期加以辨认。我们必须明确告诫孩子：“不能这么做。想想她的感受。你应该怎样支援她，让其他孩子知道这样对待她是不对的呢？”
不是施暴者或受害者的儿童在改变其它儿童行为举止的过程中同样扮演着重要的角色。阻止霸凌最有效的方式就是教育每一个孩子，要站出来为被欺凌的孩子发声。他们可以站出来说：“不要那样对她，这样一点都不友善。”或“打人不是解决问题的好办法，我们去找老师看看到底发生了什么。”这样完全可以遏制霸凌的蔓延。
虽然本课程会循序渐进地向不同年龄段的儿童介绍相适应的概念和技能，且可以按照天数安排学习。但在儿童学会如何更加有效地解决人际矛盾时，成人干预和引导也是预防霸凌不可或缺的一部分。
孩子从实践中学习。角色扮演能让孩子亲身体验预防霸凌和人际矛盾。“概念”和“技能”存在着本质区别。父母和学校认识到这一点很重要，因为故事，视频和绘画书等其他形式都只是教授孩子“概念”。
通过角色扮演引入概念，然后将概念转化为技能。通过模拟不同场景让孩子练习应对霸凌的不同做法，可以将上文提出的观点从概念——或理念——转化为牢记于“身心”之中、永远不会忘记的技能。
这类似于知道怎么骑自行车和真的会骑自行车之间的区别。融入讨论和其它活动后，角色扮演能够帮助孩子将这些技能烂熟于胸。角色扮演让孩子在现实生活中能够在思考了自己或他人的立场后采取行动。
角色扮演的教学过程从讨论开始，然后真实模拟某一场景，将学过的概念运用于真实场景当中，然后教导儿童使用概念的技巧。在这个过程中，经过你对孩子的指导以及对孩子的帮助，孩子往往会越做越好，并能更好地维护自己和他人。
大多数孩子在开始玩角色扮演游戏时，并不能很好地运用刚刚讨论的东西。当你设定一个场景时，应该指导孩子们进行有效沟通，包括眼神交流、简明扼要的语言、一致的肢体语言等。每完成一次角色扮演游戏，孩子们都会取得进步，表演时也会更加自然。而这是为孩子们日后的生活做好准备，可以让他们日后在同龄人群体或社区中运用这些技能。
大多数人刚开始玩角色扮演游戏都放不太开。但其实角色扮演游戏中的场景就是我们每天都会遇到的场景。我们会模拟如何与家人谈事或者解决冲突。我们还要思考如何让婴儿，宠物以及各种杂物在家庭中如何和谐地融为一体。而角色扮演游戏的区别是，我们不仅仅是停留在思考的层面上，我们会进一步找出解决方法。
我不大愿意把那些成为霸凌目标的儿童称为受害者，因为他们可以避免成为受害者。如果一个孩子成为霸凌目标，他/她可以站出来寻求帮助，当然他/她也可以选择忍气吞声，当做什么都没发生。那些成为霸凌目标的孩子也可以学习新的技能并且继续生活。“受害者”这个词意味着永久伤害。但这是对某些长期遭受欺凌或者饱受欺凌所带来的痛苦的孩子而言。我不愿意给每一个遭受过欺凌的孩子都打上“受害者”的标签。
我们需要有效地对欺凌他人的孩子进行引导，直到他们停止这种行为。欺凌不应该被忽视或者寻找借口忽视。我们知道，欺凌行为会随着孩子的年纪增长而变本加厉，这种行为对施暴者以及施暴群体的影响也非常巨大。
在交流时，不要责备孩子。不要讨论“为什么”会发生这些事。你和孩子的谈话应专注于以下几点关键内容：
-
无论是我们的家庭还是社会，霸凌都不可接受。
-
如果你感到沮丧，愤怒或者暴躁，可以通过其他方式来发泄情绪。然后你可以根据具体情况提供建议。
-
玩角色扮演游戏或向孩子演示正确的行为，这样才能言传身教。记住，角色扮演游戏是改变孩子行为的关键！
-
问一下，我该怎么帮你做这个呀？如果你发现自己在学校再次卷入这类场景，你能找谁帮忙呢？
-
明确告诉孩子，如果暴力或霸凌持续发生，具体说明将有那些结果。
-
你想制止霸凌行为，要理解孩子的感受，然后教导并奖励孩子做出更恰当的举动。