From c0ab7ae5dc47525b8dadd6d8d48a50ce99c1f21e Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: Mick Zhuang <mickzhuang@gmail.com>
Date: Sat, 2 Nov 2024 23:05:40 +0800
Subject: [PATCH] add wisdom: internal freedom

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+title = "內在的自由"
+date = 2024-11-02
+description = "探索內在自由，擺脫不必要的驅力，掌握人生！這篇文章揭示如何區分外在與內在的自由，並著重於內心的成長與自我覺察。"
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+[taxonomies]
+categories = [ "閱讀筆記",]
+tags = [ "freedom",]
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+創作者：[Cheng-Wei Hu](https://chengweihu.com/about/)
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+文章：[Emotional Freedom](https://chengweihu.com/emotional-freedom/)
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+喜歡作者把自由區分為外在和內在的自由：
+* 外在自由與外在因素有關，偏向直覺會想到的「可以做任何事」的自由。
+* 內在自由與內心相關，是能有「不被不想要的內在驅力所控制」的自由，像是上癮、杏仁核劫持（Amygdala Hijack）。
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+思考自己人生重要的是什麼，正確設定優先次序，而不只是無目標地追求財務自由。
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+培養自我覺察的能力，持續練習，掌握自己的人生。