🎨 update wording

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 # 執行面的方法
 
-## Eisenhower Matrix
+## 艾森豪矩陣（Eisenhower Matrix）
 
-前面兩個框架的涉及的層面比較大，會碰觸到人生的思考。當人生比較明確或穩定時，在日常生活中還是有很多想做的事情，這時我會用 Eisenhower Matrix 來做評估，輕量又實用。
+前面兩個框架的涉及的層面比較大，會碰觸到人生的思考。當人生比較明確或穩定時，在日常生活中還是有很多想做的事情，這時我會用艾森豪矩陣來做評估，輕量又實用。
 
 ![](eisenhower.webp)
 
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 除了將每個卡片以視覺化的方式擺放，也可以用表格的方式做，像 [Heptabase](@/blog/heptabase/index.md) 或是 [Notion](https://notion.so/) 都有表格功能，利用 Sort 和 Filter 功能可以對這些事依據重要程度和緊急程度做明確的呈現。
 
-## Time Boxing
+## 時間箱（Timeboxing）
 
-在看了一些排程的方法後，我實際運作最有效的還是 Time Boxing。在閱讀《深度工作力》後，對我影響最大的想法就是「用實際投入在深度工作的時間來衡量自己的成果」。只要長期將時間投入在深度工作上，即使是長期才能看到結果的項目，也能拿來當作衡量指標。於是目標就變成「最大化投入在深度工作的時間」，而 Time Boxing 是我目前覺得對我來說最有效的方法。
+在閱讀《深度工作力》後，對我影響最大的想法就是「用實際投入在深度工作的時間來衡量自己的成果」。只要長期將時間投入在深度工作上，即使是長期才能看到結果的項目，也能拿來當作衡量指標。於是目標就變成「最大化投入在深度工作的時間」，而時間箱是我目前覺得對我來說最有效的方法。
 
-Time Boxing 唯一的重點就是在行事曆上做好每個工作時間段的規劃。在每天開始工作時，根據時間區段長度和當前的能量狀態，從剛剛排序好 Eisonhower Matrix 的結果中，安排適合的工作。
+時間箱唯一的重點就是在行事曆上做好每個工作時間段的規劃。在每天開始工作時，根據時間區段長度和當前的能量狀態，從剛剛排序好 Eisonhower Matrix 的結果中，安排適合的工作。
 
 這個安排是有彈性的安排，當遇到不預期的事件時可以調整，例如臨時的討論、超時的會議或一些意外。不過當排定好的行程受影響時，必須要回到行事曆上修正，這個「刻意修正」的動作提供一個反思的空間去思考這樣子的意外合不合理，過多的修改代表個人專注的時間過於容易被破壞，是長久必須解決的潛在問題。