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-title: コンテンツのバックアップ
+title: ECCSクラウドメールに保存されたデータをダウンロードする
 breadcrumb:
   title: コンテンツのダウンロード
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-## コンテンツのバックアップ
+本ページではバックアップ方法の例を掲載しています．詳しくは，[Googleアカウントヘルプ>Googleデータをダウンロードする方法](https://support.google.com/accounts/answer/3024190?hl=ja)を参照にしてください．
 
-本ページではバックアップ方法の例を掲載しています．詳しくは,[Googleアカウントヘルプ>Googleデータをダウンロードする方法](https://support.google.com/accounts/answer/3024190?hl=ja)を参照にしてください．メールデータの移行方法は,[ECCSクラウドメールのデータ移行方法](../transfer/)を参照してください.
+メールデータの移行方法は，[ECCSクラウドメールから別のGoogleアカウントにコンテンツを移行する](../transfer/)を参照してください．
 
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+1. ECCSクラウドメールにログインしてください．
+1. 右上に表示されるプロフィール画像またはイニシャルを押し，「Googleアカウントを管理」を押してください．
 
+   ![アカウントメニュー](./backup-new01.png)
 
-ECCSクラウドメールにログイン後,右上に表示されるプロフィール画像またはイニシャルをクリックし,「Googleアカウントを管理」を選択します．
+1. 左メニューから「データとプライバシー」を選択し，「データをダウンロード」を押してください.
 
-![](./backup-new01.png)
+   ![データとプライバシー>データをダウンロード](./backup-new02.png)
 
-アカウントメニュー
+1. どのサービスのエクスポートデータを作成するかを選択し，「次のステップ」を押してください．
 
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+   ![エクスポートするデータの選択](./backup-new03.png)
 
+1. ファイル形式やファイルのサイズ，配信方法を選択し，「エクスポートを作成」を選択してください．
+   - エクスポートの作成には数時間から数日程度かかることがあります．「エクスポート先」に「ダウンロード リンクをメールで送信」を選択すると，作成終了後に通知をECCSクラウドメールで受け取れます．
 
-左メニューの「データとプライバシー」を選択後,「データをダウンロード」をクリックしてください.
+   ![エクスポートデータの作成](./backup-new04.png)
 
-![](./backup-new02.png)
+1. 「エクスポート先」に「ダウンロード リンクをメールで送信」を選択した場合，エクスポートデータの作成が完了するとメールが届きます．メールに記載されているダウンロードリンクを押して，データをダウンロードしてください.
 
-"データとプライバシー>データをダウンロード"
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-どのWebサービスのエクスポートデータを作成するかを指定します． その上で，「次のステップ」を選択します．
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-![](./backup-new03.png)
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-エクスポートするデータの選択
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-ファイル形式やファイルのサイズ，配信方法を選択してから「エクスポートを作成」を選択します．エクスポートの作成には時間がかかりますが，作成終了後に通知をECCSクラウドメールで受け取るように指定することができます．
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-![](./backup-new04.png)
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-エクスポートデータの作成
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-Googleデータのダウンロード通知メールが届きましたら,ダウンロードリンクより,エクスポートしたデータをダウンロードしてください.
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-![](./backup-new05.png)
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-エクスポートデータのダウンロード
+   ![エクスポートデータのダウンロード](./backup-new05.png)