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<title>世界的一角</title>



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<main>


<h2>世界的一角</h2>




<article>
<p>释迦牟尼在菩提树下打坐四十九天，开悟后说：奇哉，奇哉，一切众生皆有如来智慧德相，乃因妄想执着而不能证得。</p>
<p>但在众生看来，释迦牟尼这话也是凡尔赛。</p>
<p>就好像晶问我怎样才能少看手机，我说只要把手机放下就行了。</p>
<p>这或许可以说是成功学的悖论。</p>
<p>成功前，他的话没有人听，因为不具有说服力。</p>
<p>成功后，他就成了个例，因而也不具有说服力。</p>
<p>我的想法是，每个人都应该成为个例。</p>
<p>每个人都是世界的一角。</p>

</article>

</main>
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<title>保持节奏</title>



<meta name="title" content="保持节奏">



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<main>


<h2>保持节奏</h2>




<article>
<p>今天去游泳出来，忽然想到：或许生活就跟游泳一样，必须保持一定节奏。</p>
<p>刚开始学会游泳那会儿，稍一分神，节奏一乱，就很容易呛水。</p>
<p>如果生活的节奏乱了，也会面临着同样的危险。只不过这危险不像呛水那样凶猛，像温水煮蛙，不易察觉。在某种意义上，这样的危险更可怕。所以必须时时警惕，防微杜渐。</p>
<p>或者“节奏”也可以换成“习惯”。</p>
<p>我最近建立的节奏就是坚持去图书馆。刚刚坚持了一周。每天去。哪怕只待两三个小时。重点是保证<strong>没有特殊情况就去</strong>。去了自然就会做事，哪怕状态不是最好，哪怕效率不高。有几次，虽然被无聊的工作折磨得十分痛苦，却还是一不做二不休地待到图书馆停止服务的广播响起。</p>
<p>当然，我并不是最近才发现在图书馆效率高。不过之前对自己的要求很宽松，比如下雨天一般就不出门了。你知道的，上海下雨实在太频繁了。所以我现在对自己的新要求是，只要别人还能出门上班，我就能出门去图书馆。跟那些早出晚归上班的人相比，我可以晚出早归，这已经很幸福了不是吗？</p>
<p>还有另一种情况会导致节奏乱掉。说起来有些意思。就是我发现大脑真的是很擅长自我麻痹，而且是做长线的那种。比如坚持了几天健康向上的生活方式（对我而言，包括了去图书馆和跑步两项就算健康向上了），或者用了一段时间某个提高效率的方法（比如蕃茄工作法），我的大脑就会自我感觉良好起来，觉得没有那样的生活方式或者工作方法也可以效率很高。而且头两天真的是这样，在家工作也可以精神抖擞。但是过不了多久就被打回原形。周而复始。我现在已经完全不用什么蕃茄工作法了，虽然我还花钱升级了专门的软件。</p>
<p>《正念的奇迹》一书里提到一道越南民歌：</p>
<blockquote>
<p>一切事中最难者，莫过于在家修道。其次是在人群中。第三是在寺庙里。</p>
</blockquote>
<p>我觉得可以把修道换成工作，人群换成图书馆、咖啡厅，寺庙换成公司办公室。在家工作确实需要更多的自制力。虽然偶尔也有状态好的时候，但更多的时候还是没有那么强大。</p>
<p>提到正念，讲的最多的是观呼吸，呼吸就是一种节奏。坚持去图书馆，坚持阅读，坚持写作，坚持跑步，各种坚持都是要培养一种节律，或者说建立习惯。因为我相信，节奏或者习惯一旦形成，就会自动地推着你向前，即使状态不佳的时候，你的表现依然会在平均水平以上。</p>

</article>

</main>
</div>
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<title>31 岁生日感言</title>



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</header>

<main>


<h2>31 岁生日感言</h2>




<article>
<p>今天是我31岁生日。昨天提前收到了朋友的祝福。朋友不久也要满30岁。她说没想到以她的活法也有30岁。她说对这个世界没有太多的留恋。我说我大概也差不多。</p>
<p>我已经在这个世界上活了31年。回想这些年来，似乎并不曾正经过一次生日。收到的礼物也屈指可数。但是，即使我这一刻死去，也并不会觉得有多少遗憾。这样说来，我可能真是个怪人。我是个随时准备着离开的人，所以把与这个世界的联系减少到了极限。或者说，我害怕与这个世界建立太多的联系，因为我不知何时就会离开。这样的疏离感一直存在于我的生命中。</p>
<p>与这样一个悲观的大前提相比，我对一切事物的看法就显得乐观多了，而且对任何事物都不会过分的执着，即便是那些曾令我痛苦不堪的经历。从某种意义上，那些痛苦都是我自己的选择造成的，只要我想，可以随时结束。可是我宁愿让自己沉浸在痛苦之中。因为我觉得，如果主动结束痛苦，而不是等痛苦自然消退，那么我就会变得更加冷漠，而冷漠并不是我想要的。</p>
<p>不过，对这个世界不留恋，说到底还是冷漠吧。我会觉得生老病死是自然之理，人类为延长寿命所作的努力全无意义。人终有一死，或早或晚，没有区别。多活几年，可以多看看世界的变化，当然好。可是如果看不到，似乎也无所谓。没有什么非知道不可的。也没有什么非做不可的。</p>
<p>当然，我并不会急于求死，而且会好好活着。前面还有大把的时间，可以做许多许多的事情，遇到许多许多的人。</p>
<p>又想起很多年前有一个人跟我说：You maybe a slow walker,but never walk backwards. 虽然走得慢，但还是一步一个脚印地走到了今天。相信以后也会一直走下去。</p>

</article>

</main>
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